スポーツのオンラインレッスン

ヨガ

オンラインヨガ教室SOELU(ソエル)

出典:SOELU


■概要

  • スマートフォン、タブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービス。
  • 自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴。
  • 直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられる。
  • ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラム。

■特徴

  • 自宅でいつでもできる便利さ!
    スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。
    好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供。
    家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり!
  • 100人、100種類以上のインストラクター&プログラム
    総勢100名以上!テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能!
  • 一人じゃないからサボらずできる!
    双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けられる。(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)
    まるで本格ヨガスタジオにいるような気分♪
    ※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方は自分を映さずにレッスンすることも可能。

■こんな方におすすめ

  • 仕事に家事に育児に忙しいママさん
  • 子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方
  • 忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方
  • マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい!という方
  • 飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
  • 近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性(一部男性OKレッスンもあり)

■公式サイト

オンラインヨガSOELU(ソエル)

ソエルのアプリってどんなの?(ソエルを実際やってみた!体験談はこちら)

フィットネス

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

出典:LEAN BODY

■概要

  • 日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス。
  • 厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。
  • ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開。

■特徴

  • 350種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等のレッスンが受け放題。
  • フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメ。
  • その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
  • まるでジムに通っているような感覚で、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンを受けられる。
  • その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
  • バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる。
  • 常にレッスンが追加され、受けられるレッスンがどんどん増えていく。
  • フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わない。

■このような方におすすめ

  • 20〜40代女性
  • 家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない
  • ヨガやフィットネスにチャレンジしたいけれど、周りの目が気になる
  • 肩こりや腰痛に悩んでいる
  • 運動不足を解消したい
  • ジムに登録するものの中々続かなかった
  • 体重が落ちない、痩せたい、ダイエットをしたい

■公式サイト

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディってどんなアプリ?(3ヶ月実際やってみた)

パーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング Live Fit(ライブフィット)

出典:LIVE FIT

■概要

  • 全国どこでも受けられるオンラインパーソナルトレーニング

■特徴

  • 医療国家資格を取得しているトレーナーが監修
  • アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる
  • ビデオチャットなので時間と場所を選ばない
  • 月々29,800円と低価格なのに月4回もパーソナルトレーニングが受けられる
  • ジムに通わなくても本格的なトレーニング指導が自宅で受けられる
  • パーソナルトレーニングジムが併設されている整骨院のトレーナーから指導を受けられる
  • 実店舗があるから安心
  • 実店舗も合わせると年間4,800回のダイエット指導をしているトレーナーが指導

■このような方におすすめ

  • 30代~40代の女性
  • ジムに通っていたが続かなかった
  • ジムだと周りの目が気になってしまう
  • 自宅での隙間時間でダイエットをしたい
  • 費用を抑えてダイエットをしたい
  • 忙しくてジムに通えない
  • なんらかの理由でジムに通えない
  • 一度オンラインパーソナルトレーニングを試してみたい
  • アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けたい
  • 医療国家資格を取得しているトレーナーからマンツーマンでダイエット指導を受けたい 

■公式サイト

オンラインパーソナルトレーニング LIVE FIT(ライブフィット)