通うより安い簡単オンライントレーニングで自宅筋トレ

社会人向け人気のオンライントレーニング。通うより断然料金が安い！自宅でできる有酸素運動や筋トレ、ダンス、ヨガなど多数。リモートワークになったついでにジムに行かないで家でトレーニングを始めませんか？

運動指導やダイエット食事管理をオンライン（ライブ）で直接つないで指導を受ける新しい形のフィットネススタイル。

1対1のマンツーマン形態や、トレーナー1人に対して複数人数が一緒にトレーニングしたりと、まさにスポーツジムのスタジオレッスンスタイルのオンライン版！

2020年のコロナ禍から生まれたこの新しく画期的なサービス、料金も普通のスポーツジムに通うより安いので習い事の掛け持ちや浮いたお金でさらに自己投資ができます。

インストラクター一人に対して、zoomなどのビデオ通話システムを介して同時にライブでトレーニングを受けている利用者が何人もいるグループレッスンを紹介しています。

サービスによって画面越しに先生しか映っていない設定や一緒に頑張る他のメンバーも見られたりタイプがあります。在宅ワークで運動不足の人も、今まで運動なんてしたことがなかった人も始めやすいヨガ、1日の始まりと終りにストレッチで気分がリフレッシュできて心と体をリセットしませんか？

基本、先生一人に対して利用者は一人の「マンツーマン」個別トレーニングスタイル。マンツーマンスタイルでも運動指導だけを行うものから、運動は少しだけで「食事指導で減量」を目指すスタイルなどオンラインならではの細かく分類されて個性的なオンライントレーニングサービスが生まれています。

• スポーツジムより会費やレッスン料が安い。
• 自宅で手軽に始められる。
• ジム初心者でも恥ずかしくなくエクササイズができる。
• いろいろな種類のトレーニングやエクササイズを一つのサービスで受けられる。
• 時間を有効活用できる。
• 雨の日でも出かける必要がなく気分が萎えにくい。
• 家族みんなで取組める。

• 「ジム仲間」ができにくい。
• プールやお風呂、サウナなどスポーツジムで体験できたことができない。
• トレーナーからの指導が一方通行になる可能性がある。
• 走る、踊る、飛ぶなどスペースを使うようなレッスンはしにくい。